玉米棒子的营养价值

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  玉米棒子的营养很多,有大量的维生素E,维生素B6,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等等,这些对人身体都有很大的营养价值。